વન્ડર હિપ બોડી ટ્રેનર

ઉત્તમ સુપર કેગલ એક્સરસાઈઝર, તમારી પાસે એક મોહક આકૃતિ દો!

સ્નાયુઓને અસરકારક રીતે વ્યાયામ કરવા, પેલ્વિસ અને હિપના સ્નાયુઓને કસરતમાં ભાગ લેવા માટે અમારા કેગલ એક્સરસાઇઝરનો ઉપયોગ કરો અને તે હાંસલ કરવું વધુ સરળ છે. સુંદર નિતંબ અસર,  પેલ્વિસને સ્વસ્થ રાખો અને ફર્મિંગ વર્જિનલ.

પેલ્વિક સ્નાયુઓ, નીચલા એબીએસ, જાંઘ, નિતંબને મજબૂત બનાવો વન્ડર હિપ બોડી ટ્રેનર. કેગલ વ્યાયામ એ તમારા સમગ્ર કોર એરિયાને મજબૂત કરવા માટે એક સાબિત પદ્ધતિ છે, પરંતુ તે મુખ્યત્વે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ પર કેન્દ્રિત છે. નું નિર્માણ પેલ્વિક સ્નાયુઓ પણ અસંયમ અટકાવે છે or હાલની સ્થિતિમાં રાહત આપે છે.

બેઠાડુ થવાને કારણે પેલ્વિસ આગળ ઝુકે છે, કમર જાડી થઈ જાય છે, શરીરનો આકાર નથી અને પેલ્વિક સ્નાયુઓ સુસ્ત થઈ જાય છે. આ કેગલ કસરત કરનાર સક્રિય કરી શકે છે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ અને પેલ્વિક મુદ્રામાં સુધારો, આમ પીઠને સુંદર બનાવે છે અને શરીરના મૂળ વળાંકને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

મૂળભૂત તાલીમ 1 

1. ઉત્પાદનને પગની મધ્યમાં, નિતંબથી 3-6 સે.મી., અંગૂઠા પર 40°, અને રાહ સાથે ઉભા રહો

મૂળભૂત તાલીમ 2 

1. પેટમાંથી શ્વાસ લેવા માટે નિતંબના અંદરના ભાગ અને ગ્લુટિયસ મેક્સિમસનો ઉપયોગ કરો અને તેને 5 સેકન્ડ માટે રાખો.
2. પછી ધીમે ધીમે શ્વાસ લો અને પાછા ફરો અને 8-12 વખત થ્રુપુટ કરો.

ઘોડા રાઇડિંગ

સપાટ સપોર્ટ સ્ટેટમાં નિતંબની અંદરની બાજુએ, શરીરને સંતુલિત રાખવા માટે સુંદરતા ઉપકરણને અંદરથી મૂકો.
1. પેટને ઉપાડતી વખતે પેલ્વિસને પાછળની તરફ નમવા દો અને વીંછીની પાંખો 60 સેકન્ડ સુધી બંધ રહે.

પુલ આકાર

1. તમારા પગ ખુલ્લા હોવાથી, તમારા ઘૂંટણ અડધા વળેલા છે અને એકબીજાની નજીક છે, અને ટોચ ઊભી રીતે સજ્જડ છે, અને પાંખો ઘૂંટણ સુધી બકેલી છે.
2. આંતરિક જાંઘને 5 સેકન્ડ માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે.

પેલ્વિસ ફ્લોર મસલ મેડિયલ એક્સર્સાઇઝર ટૂંકા ગાળામાં નિતંબના સ્નાયુઓને સક્રિય કરી શકે છે, સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ દ્વારા પેલ્વિસને સુધારી શકે છે અને હિપ્સને કડક કરી શકે છે. તમે એક આત્મવિશ્વાસ મહિલા બનવા દો!

હિપ્સ, જાંઘ, નિતંબ, પેટ અને હમ્પ બેક કરેક્શન જેવા સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં ચરબીના કોષોને તોડવામાં મદદ કરતી વખતે ત્વચાને મજબૂત, ટોન અને કડક કરો.

રંગ: ગુલાબી / સફેદ
ઉત્પાદનનું કદ: 26.5 X 22cm

1 X વન્ડર હિપ બોડી ટ્રેનર