LuminSmile™ કમર વળી જતો સંદેશ અને વ્યાયામ બેલેન્સ બોર્ડ

 જીમમાં જવાની જરૂર નથી!!ઘરે તમારા શરીરને આકાર આપવાનું સંપૂર્ણ સાધન.

• વળાંકની ગતિ અસરકારક રીતે કેલરી બર્ન કરે છે અને એરોબિક કસરતના ફાયદાઓને રીફ્લેક્સોલોજીના ફાયદા સાથે જોડે છે.
• એબ્સ, હિપ્સ અને જાંઘને સ્લિમર કરવાની તમારી રીતને ટ્વિસ્ટ કરો. ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
• રક્ત પરિભ્રમણમાં મદદ કરે છે અને તમારા પગમાં દુખાવો અને દુખાવો દૂર કરે છે.

કેવી રીતે વાપરવું

• તમારા જમણા પગથી ડિસ્ક પર જાઓ. તમારા આખા પગને મધ્યની નજીકની ડિસ્ક પર મજબૂત રીતે મૂકો.

• એથ્લેટિક વલણ ધારણ કરવા માટે તમારા ઘૂંટણને સહેજ વાળો. તમારા હાથને બાજુ તરફ લંબાવવાથી તમારું સંતુલન જાળવવામાં મદદ મળશે. સમગ્ર કસરત દરમિયાન આ સ્થિતિ જાળવી રાખો.
• 

• બંનેનો એકસાથે ઉપયોગ કરો

  કસરત કરવાની વધુ રીતો બનાવો